• Управление стрессом.

    By admin_coach

    1. Не избегайте небольших, повседневных стрессов. Практикуйтесь на них. Например, вы занимаетесь своими делами и вам нужна полная сосредоточенность, но вас постоянно по пустякам отвлекают дети, или муж (жена). Вы чувствуете раздражение и терпите. Что можно сделать в этом случае? Научиться отстаивать свои границы: объясните, что в такой-то период времени…

    Continue Reading Share
  • Коронавирус как возможность.

    By admin_coach

    Цифры На сегодняшний день примерно 900 миллионов человек сидят дома из-за карантина. Изоляция длится не несколько дней, для некоторых людей она продолжается более месяца. Тридцать дней домашнего ареста без даты окончания. Итак, 900 миллионов человек оказались в кризисе. 20 процентов населения планеты…Я когда думаю об этой цифре, для понимания ее…

    Continue Reading Share
  • Темы для консультаций с психологом

    By admin_coach

    Иногда хочется пойти на консультацию, но непонятно с чем, сложно сформулировать запрос. Или накопилось много вопросов и трудно выбрать первоочередные. Бывает, что состояние подавленное, много сил уходит на внешнее и трудно разобраться, что именно не так. Здесь перечислены темы, с которыми чаще всего обращаются к психологу.     • Проблемы…

    Continue Reading Share
  • Как решать конфликты в отношениях. Реальная история.

    By admin_coach

      Сергей и Ира конфликтуют каждый день. Ребята только первый год вместе, а их общение уже превратилось в борьбу по поводу претензий:   Сергей: – Я работаю с 10-ти утра и до 8-ми вечера, прихожу домой и, вместо того чтобы отдохнуть, я должен выслушивать твою критику: «То не так, это…

    Continue Reading Share
  • Ошибки женщин в отношениях

    By admin_coach

    Ко мне на терапию часто обращаются женщины, страдающие в отношениях с близкими мужчинами. Внешне страдание не проявляется никак – эти женщины милы и ласковы в общении со своими. И здесь выделяем красным цветом слово "Своими".  "Свой" может прижиться в ипостаси мужа или любимого человека. Обычно для негласного получения статуса "свой"…

    Continue Reading Share
Scroll Up